Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Camille Bloch Torino, Rind-oder Fleischsoße, M-Classic Pouletbrustschnitzel, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Abendessen: Frey Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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