Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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120,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 96,16g | Eiw: 197,90g | Kohlh: 327,48g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Banane, Gutes Land Speisequark 20%, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Globus Kartoffelspalten. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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