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Mercredi : piscine 2,5 km
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Café, Compote, Marque Repère Compote Pomme Nature. Mittagessen: Picard Soupe Ramen. Abendessen: Pain, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Fromage Bleu ou Roquefort, Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes Delicieuses Dorées. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Quaker Flocons d'avoine (10g), Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Fromage Blanc 20%. mehr...
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782 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claironbis's Gewichtsverlauf
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