Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 20,74g | Eiw: 32,52g | Kohlh: 81,24g.
Frühstück: Skyr Vanille, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Weißbrot, Kürbiscremesuppe. Snacks/Sonstiges: Chardonnay. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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