Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Terrasuisse Hinterschinken, Migros Butter, Brezelkönig Laugensalzbrezel Orginal, Frey Napolitains, Emmi Gala Nature, Blévita Sesam, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Eiskugel, Hirsch / Reh, Findus Country Cuts, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell. Abendessen: Portwein, Jack Link's Beef Jerky Original, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell. Snacks/Sonstiges: Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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