Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
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104,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Kaffee, Gala Äpfel, Proteinriegel, Cornflakes, Rohmilch. Mittagessen: Französisches Salatdressing, Gemischter Salat. Abendessen: Coop Emmentaler, Emmi Luzerner Rahmkäse, Alnatura Dinkel Cracker, Coop Ruchbrot, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Butterbrot, Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Performance Sport Nutrition Pure Whey, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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