Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 91,69g | Kohlh: 285,60g.
Frühstück: Raisins, Banane, Saucisson Sec, Auchan Jambon Serrano Espagnol. Mittagessen: Quatre-Quarts, Prunes, Mandarine, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Bœuf, Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Abendessen: Raisins, Poires, Saucisson Sec, Pecorino, Lidl Poisson Pané, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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