Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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73 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 55,86g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Banane, Coop Pouletbrust. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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