Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: M-Classic Lasagne Bolognese, Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch. Abendessen: Möhren, Frey Napolitains, Migros Cottage Cheese Nature, Terrasuisse Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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