Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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105 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Kaffee, Gala Äpfel, Cornflakes, Rohmilch. Mittagessen: Französisches Salatdressing, Gemischter Salat. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Emmi Luzerner Rahmkäse, Coop Emmentaler, Tilsiter, Butterbrot, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz. Snacks/Sonstiges: Banane, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Milch 1,5%. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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