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Ende Ferien. Der Alltag beginnt wieder.
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95,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 227,90g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Anna's Best Casimir Suisse, Reis (Gekocht). Abendessen: M-Classic Mandeln, Frey Napolitains, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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