Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Auchan Compote Rhubarbe, Café. Mittagessen: Danone Yaourt Nature, Camembert, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Pain de Seigle Grillé, Soupe de Courgette, Monoprix Beurre Doux, Saumon Rose. Abendessen: Banane Plantain, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Monoprix Beurre Doux, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Pain de Seigle Grillé. mehr...
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227 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claironbis's Gewichtsverlauf
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