Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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41,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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986 kcal
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Fett: 10,47g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: Taillefine Fromage Blanc 0%, Baguette, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates, Moules Marinières, Potimarron, Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Salade Verte, Amora Cornichons Croq'doux. Snacks/Sonstiges: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. mehr...
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1240 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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beatriceboscus's Gewichtsverlauf
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