Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1459 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: Medjool Datteln. Mittagessen: Migros Schoggistängeli, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Reis (Gekocht), Bofrost Eglifilets, Weißwein. Abendessen: Roter Tafelwein, Pecorino, Spaghetti, Weißwein, Prosecco. Snacks/Sonstiges: Kambly Bretzeli. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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