Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2012
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112,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3601 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 354,66g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratensoße, Jus d'orange Mclassique, Rösti (Tiefgefroren oder Trockenmischung), Rind Saftplaetzli (100g). Abendessen: Großer Hamburger, Muskatellerwein, Weisse (Weissbier), Salz Sticks. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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4001 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 12 Minuten, Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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