Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2012
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112,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 275,44g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Pouletbrust, Bratensoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Muescheli (Ungekocht) (100g), Jus d'orange Mclassique. Abendessen: Joghurt Weisse Trauben 0% Zucker 0.1% Fett, Joghurt Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Lager Hell, Instant Noodel Soup Curry, Muskatellerwein, Bündner Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Milch Extra, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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4042 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 2 - 40 Minuten, Crosstrainer 1 - 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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