Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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2111 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 305,50g.
Frühstück: LU Belvita Brut, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Dulano Jambon Cru Italien. Mittagessen: Poires, Pêches, Saucisson Sec, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Porc, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Abendessen: Baguette, Figues, Pêches, Fromage, Saucisson Sec, Les Croisés Gruyère, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Figues, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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