Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1175 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Простоквашино Творог 7% Зерненый, Мёд, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Арбуз, Сливочное Масло, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Финик, Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко Отборное, Сыр Российский, Яблоко. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Tytleto's Gewichtsverlauf
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