Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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74,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1338 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 152,90g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Nusstorte, Uncle Ben's Express Paella Chorizo und Gemüse. Abendessen: Migros Ajvar, Französisches Salatdressing, Salatgurke, Tomaten, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Weißbrot, Peperoni, Rührei. Snacks/Sonstiges: Gottlieber Gottlieber Hüppen. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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