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😁😉 200 Gramm weniger👍👍.Es geht wieder weiter vorran 💪💪
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75,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1182 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 115,96g.
Frühstück: Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Oliven, Gekochtes Ei, Tamara Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Schwartau Südafrika, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Vierwälder Harzer Minis, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Gouda. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Erasco Klassische Kohlsuppe, REWE Mettwurstenden, Banane. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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