Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
|
65,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
|
1589 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Trauben, Birnen. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Trauben, Prosecco, Medjool Datteln, Alnatura Agavendicksaft, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Migros Halbrahm, Portwein, Rinds-Hamburger, Kirschtomaten, Gekochter Rosenkohl, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat. Abendessen: Prosecco, Malbuner Ofenschinken, M-Budget Frischkäse, Coop Ruchbrot, Roter Tafelwein. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Aikiko - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aikidoai's Gewichtsverlauf
|