Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2017
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95 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1888 kcal
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Fett: 81,47g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 179,64g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Knorr Bratensauce, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gekochte Karotten, Gekochter Lauch, Cailler Napolitans, M-Budget Rindsburger. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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