Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1843 kcal
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Fett: 79,89g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 174,41g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bon Chef Rahmsauce, Kalbsgeschnetzeltes, Gekochte Karotten, Kartoffelgratin. Abendessen: Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Lindt Lindor Kugel. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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