Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2017
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2017:
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1931 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 92,73g | Kohlh: 242,15g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Betty Bossi Gemüse-Spätzli. Abendessen: Cailler Napolitans, Gin Tonic, Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans, Äpfel. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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