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Ganzes Wochenende geschlemmt und trotzdem Gewicht gehalten. Guter Start in die neue Woche. 😊
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95,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2017:
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1990 kcal
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Fett: 97,51g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, M-Budget Spätzli, Coq au Vin. Abendessen: Cailler Napolitans, M-Classic Mandeln, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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