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J'essaie autour de 1300 kcal
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40,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
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1342 kcal
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Fett: 12,48g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 220,90g.
Frühstück: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tassimo Petit Déjeuner, Gingembre, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pain aux Céréales, Cannelle, Citron. Mittagessen: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Céleri, Pains Français, Aubergine, Prunes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Pain de Seigle, Céleri, Amora Cornichons Croq'doux, Pâtes (Cuites), Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 1 Minute, Kochen - 3 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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beatriceboscus's Gewichtsverlauf
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