Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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1511 kcal
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Fett: 81,56g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Bananen, Milbona Joghurt Nature, Alnatura Chia Samen. Mittagessen: Terrasuisse Rindsvoressen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Migros Nusskäse, Migros Bio Schwarzwald Rohschinken, Lidl Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Sun Queen Nussmischung, Evian Wasser, Evian Wasser, Sun Queen Nussmischung. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maertu14's Gewichtsverlauf
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