beatriceboscus's Notizen, 07 Sep 17

Autour de 1000 kcal, visiblement, ce n'est pas assez !!!
Je vais augmenter à partir de demain à 1200 kcal

41,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1097 kcal

Fett: 10,23g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 175,67g.   Frühstück: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Nestlé Ricoré, Pain aux Céréales, Gingembre, Citron, Curcuma, Cumin. Mittagessen: Salade Verte, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Abendessen: Salade Verte, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites), Pain aux Céréales, Amora Cornichons Croq'doux, Céleri. Snacks/Sonstiges: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Citron, Curcuma. mehr...

1438 kcal

Bewegung: Putzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten. mehr...