Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2017:
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1567 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 220,70g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Skyr Vanille. Mittagessen: Uncle Ben's Express Hühnchen & Pilze. Abendessen: Coop Naturaplan Bio Cracker Dinkel, Cantaloupe Melonen, Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Legere, Blévita Blévita mit Gruyère. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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