Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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157 kcal
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Fett: 1,80g | Eiw: 17,19g | Kohlh: 21,91g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Haferflocken, Hirz Waldbeeren Jogurt. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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