Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2017
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106 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2017:
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1597 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 195,27g.
Frühstück: Cornflakes, Rohmilch. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Risotto. Abendessen: Emmi Luzerner Rahmkäse, Tilsiter, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Dinkel Cracker, Coop Ruchbrot, Banane. Snacks/Sonstiges: Performance Sport Nutrition Pure Whey, Milch 1,5%, Gala Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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