Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2017
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53 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2017:
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761 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: M-Classic Magerquark, M-Budget Magerquark, Magerquark, Papaya, Coop Qualité & Prix Beerenmischung. Mittagessen: Tomaten, Peperoni, Blumenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Regenbogenforelle (Gezüchtet), Zucchini. Abendessen: Schnittlauch, Eiweiß, Ei. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Tee ungesüßt, Grapefruit. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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melody12345678910's Gewichtsverlauf
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