Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
|
117,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3652 kcal
|
Fett: 138,94g | Eiw: 297,03g | Kohlh: 288,25g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr.. Mittagessen: Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot, ESN Designer Whey Protein - Peach, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl. Abendessen: Cornetto Haselnuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Globus Kartoffelspalten, Landjunker Putenschnitzel, Gartenkrone Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|