Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 125,66g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Kalbsbraten, Nudeln (Gekocht), Knorr Bratensauce. Abendessen: Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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