Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2017
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97,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Knorr Bratensauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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