Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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96,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3804 kcal
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Fett: 165,39g | Eiw: 146,29g | Kohlh: 392,26g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Rind-oder Fleischsoße, Schweinenackensteak, Reis (Gekocht). Abendessen: French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Frisco Pralinato Classico. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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