Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 49,45g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Zitronensaft, Flohsamenschalen, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Äpfel. Mittagessen: Olivenöl, Kapern, Tomatensoße, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Barilla Penne Rigate, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat, Prosecco. Abendessen: Roter Tafelwein, Butter, Migros Bresaola, Coop Ruchbrot, Prosecco. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Aikiko-Behandlung - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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