Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 131,92g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Evian Wasser, Optimum Nutrition Complete Protein, Alpro Kokosnuss. Mittagessen: Evian Wasser, Grill Mi Schlangenbrot, Coop Qualité & Prix Hamburger, Rispentomaten. Abendessen: Migros Nusskäse, Migros Bio Schwarzwald Rohschinken, Lidl Ruchbrot, Lidl Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Evian Wasser. Snacks/Sonstiges: Cantadou Pfeffer Mix, Lidl Roggen Vollkorn-Knäckebrot, Evian Wasser. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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maertu14's Gewichtsverlauf
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