Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Kaffee, Äpfel, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Rosinen, Flohsamenschalen, Zitronensaft. Mittagessen: Migros Sélection Sélection Tartufi Neri, Olivenöl, Tomatensoße, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci, Fenchel, Prosecco, Rosewein. Abendessen: Roter Tafelwein, Zweifel Nature Original Chips, Schweizer Käse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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