Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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118,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3524 kcal
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Fett: 136,18g | Eiw: 250,08g | Kohlh: 295,49g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Clarky's Paranuss-Kerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Fitline Activize, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Eiskugel, Eiswaffel, Freshona Weinsauerkraut Mild & Fein, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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