Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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96,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 213,51g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bratensoße, Gekochte Karotten, Betty Bossi Pouletgeschnetzeltes Zürcher Art, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Cailler Napolitans, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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