Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
|
96,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 213,51g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bratensoße, Gekochte Karotten, Betty Bossi Pouletgeschnetzeltes Zürcher Art, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Cailler Napolitans, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
|
|
2783 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|