Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Skyr Vanille, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Coop Lifestyle Rosa Thon, Kirschtomaten, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Hirz Hüttenkäse, Salatgurke. Abendessen: Großer Hamburger. Snacks/Sonstiges: Bier, Möhl Saft Vom Fass. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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