Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1101 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 75,46g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Coop Ruchbrot, Flohsamenschalen, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Kaffee. Mittagessen: Migros Sélection Sélection Tartufi Neri, Rosewein, Prosecco, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Betty Bossi Mischsalat, Sélection Filet De Caille. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Aikiko - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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