Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Skyr Vanille. Mittagessen: Betty Bossi Poulet Tartare. Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), M-Classic Ravioli Alla Bolognese. Snacks/Sonstiges: Blévita Blévita mit Gruyère. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Inlineskating - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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