Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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96,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 119,88g | Kohlh: 211,65g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Terrasuisse Rindsfiletsteak, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Abendessen: Cailler Napolitans, Nektarinen, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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