Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 104,00g | Eiw: 120,08g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Migros Schweins-Nierstück Braten, Nudeln (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Cailler Napolitans, M-Classic Hamburger Rind, Peperoni, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans, Frisco Pralinato Classico. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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