Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 40,22g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Prosecco, Italienisches Salatdressing, Migros Gewürz-Speck Geschnitten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rucola, Betty Bossi Mischsalat, Ei, Kirschtomaten, Rio mare Tonno Al Naturale, Coop Ruchbrot, Sélection Tartufi Neri. Abendessen: Roter Tafelwein, Weißwein, Rote Tomaten, Gekochte Pilze, Spaghetti mit Tomatensoße. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Aikiko-Behandlung - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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