Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 125,44g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Coop Ruchbrot, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme". Mittagessen: Lindt 85% Cacao, Brownie, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Bofrost Eglifilets, Reis (Gekocht), Weißer Tafelwein. Abendessen: Roter Tafelwein, Salami, Camembert, Migros Cherrytomaten, Coop Ruchbrot, Prosecco. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Aikiko-Behandlung - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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