Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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