Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 146,43g.
Frühstück: Äpfel, Flohsamenschalen, Kaffee, Zitronensaft, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme". Mittagessen: Prosecco, Lindt 85% Cacao, Lotus Karamellgebäck, Ei, Migros Gewürz-Speck Geschnitten, Olivenöl, Léger Spaghetti. Abendessen: Roter Tafelwein, Olivenöl, Valflora Crème Fraîche, Kuchenteig, Kirschtomaten, Rucola, Prosecco. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Aikiko-Behandlung - 25 Minuten, Aikiko - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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